공황장애와 과호흡에 대해 패니캣과 함께 알아봐요!우리 모두는 살아가면서 다양한 스트레스와 불안을 경험합니다. 하지만 때로는 이러한 감정들이 통제 불가능한 수준으로 확대되어 공황장애로 발전하기도 합니다. 공황장애 중에서도 특히 주목해야 할 증상 중 하나가 바로 과호흡입니다. 이번 포스팅에서는 공황장애과호흡에 대해 자세히 알아보고, 이를 관리하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.공황장애과호흡이란?공황장애과호흡은 공황장애의 주요 증상 중 하나로, 갑작스럽게 호흡이 가빠지고 숨을 제대로 쉬기 어려워지는 상태를 말합니다. 이는 공황 발작 중에 자주 나타나며, 심각한 불안과 공포를 동반합니다. 공황장애과호흡을 경험하는 사람들은 종종 숨이 막히는 듯한 느낌이나 질식할 것 같은 두려움을 호소합니다.공..
